Decode Your Winter Cough: What it Could be Trying to Tell You

 موسم سردی خصوصاً کوڑے اور زکام کا موسم ہے اور بہت سے لوگ اس موسم میں پائے جانے والے ٹھنڈ کی وجہ سے پرسکون کا شکار ہوتے ہیں۔ جبکہ ونٹر کافیز ایک معمولی مسخرہ لگتا ہے لیکن اس سے بہت کچھ آپ کو آپ کی صحت کے بارے میں بتا رہا ہو سکتا ہے۔ اس مضمون میں ہم ایک ونٹر کاف کے ممکنہ اسباب اور آپ کو کیا بتا رہا ہے، اس پر غور کریں گے۔

کوڑا یا زکام

ونٹر کاف کا سب سے عام سبب کوڑا یا زکام وائرس ہوتا ہے۔ یہ تنفسی امراض کھانسی، گلا درد اور جمعیت کی وجہ بنتے ہیں۔ اگر آپ کی کھانسی دوسرے علامات جیسے بخار، جسم درد اور تھکاوٹ کے ساتھ جاری ہوتی ہے تو یقیناً آپ کو کوڑا یا زکام ہو گیا ہے۔

سٹھماآ

آگر آپ کو آسٹھما یا الرجی کا تاریخ ہے، تو ونٹر کاف آپ کی آسٹھما کے مثالی طور پر کنٹرول نہیں کر رہا ہو سکتا۔ سرد، خشک ہوا آسٹھما کے علامات کو جگہ دیتی ہے، جس سے کھانسی اور پھیپھڑوں میں سسکی کی مشکل پیدا ہوتی ہے۔ آگر آپ کو آسٹھما ہے اور آپ کو مح

 

POSTNASAL DRIP COUGH

 

پوسٹ نیزل ڈرپ کاف ایک ایسی کھانسی ہے جو ناک کے اندر سے بالکل آنکھوں کے نیچے گلا میں ٹپکتا ہے۔ یہ وہ لہر ہے جو آپ کو کہاں سے بتائے کہ آپ کے جسم کے خارجات کا نظام کس طرح کام کر رہا ہے۔

پوسٹ نیزل ڈرپ کاف کی ایک اہم وجہ خارجات کے نظام میں تبدیلی ہونا ہے۔ خارجات کا نظام ہمارے جسم کی دفاعی عمل کا حصہ ہے جسے بیماریوں سے لڑنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ جب جسم میں کسی بیماری کے خلاف لڑائی کی ضرورت پڑتی ہے تو خارجات کے ذریعے وہ نقصان پہنچنے والے کیٹریا، وائرس یا دیگر ذرات کو خارج کرتے ہیں۔

پوسٹ نیزل ڈرپ کاف کی دوسری وجہ آپ کے ناک کے لوبیوں کی خرابی ہو سکتی ہے جس کی وجہ سے خارجات نہیں نکل سکتے اور آپ کے گلا میں ٹپکنے شروع ہو جاتے ہیں۔

آپ پوسٹ نیزل ڈرپ کاف سے نجات پا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو اس کاف کی شدید خراش ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔ اگر آپ کے پاس مخصوص دوائیاں نہیں ہیں تو آپ کھانسی کی دوائیاں، آرام دہ دوائیں

ACID REFLEX COUGH

 

ایسڈ ریفلکس کاف ایک خطرناک کھانسی کی شکل میں ظاہر ہوتا ہے جسے پیدا کرنے والی وجہ ہوتی ہے ایسڈ ریفلکس ہونا۔ یہ خارجات کی شدیدی کو بڑھا دیتا ہے اور آپ کو دائمی کھانسی کا شکار بنا دیتا ہے۔

ایسڈ ریفلکس وہ حالت ہے جب آپ کے پیٹ کی جھلی اور معدہ کے اندری حصے کے درمیان کی سیم کمزور ہو جاتی ہے۔ یہ معدے کے اندری حصے میں پیدا ہونے والے ایسڈ کو پھیلنے کی اجازت دیتی ہے جو آپ کی نالیوں کو تحریک دیتا ہے۔ ایسی صورتحال میں، آپ کو پیٹ کے درد، سانس لینے میں دشواری، اور کھانسی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

ایسڈ ریفلکس کاف کی شکایت سے نجات حاصل کرنے کے لئے، آپ کچن میں اپنے کھانے کی شکل و صورت میں تبدیلی لا سکتے ہیں۔ ایسی غذائیں جیسے تیز مصالحے، کافیین، چاول، اور تیلی ڈشز جیسے چیزوں کا اجتناب کریں۔ ایک دوسری اہم بات یہ ہے کہ، کھانے کے بعد بستر پر لیٹنے سے پہلے ایک ساعت تک کھانا نہ کھائیں۔ آپ اپنے ڈاکٹر کی مشورہ کے ساتھ ایسے دوائیں لے سکتے ہیں جو آپ کی ای