Teeth Whitening and Care:How You Can Get a Dazzling Smile at Home

 

 لندن: ایک معروف کاسمیٹک ڈینٹسٹ نے ان 10 کاموں کا انکشاف کیا ہے جو شاندار مسکراہٹ والی خواتین اپنے دانتوں کو بالکل سفید رکھنے کے لیے کرتی ہیں۔ ڈاکٹر گیمر ورڈین سڈنی کے سب سے بڑے ڈینٹل کلینک، ڈینٹل لاؤنج کے بانی اور ڈائریکٹر ہیں، اور دانتوں کو سفید کرنے کے معاملے میں ماہر ہیں۔

اس نے حال ہی میں آپ کے موتیوں کی سفیدی کو چمکدار رکھنے کے ساتھ ساتھ کچھ آسان چیزوں کی وضاحت کی جو دانتوں کی صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں۔ کافی اور شراب سے دانتوں پر داغ کیوں پڑتے ہیں اس سے لے کر کہ لیموں اور پانی تامچینی کو کیسے دور کر سکتے ہیں، FEMAIL ڈاکٹر ورڈین کے بہترین مشورے پر ایک نظر ڈالتا ہے۔ دانتوں کی سفیدی، دانتوں کی خرابی، اور دانتوں کے درد کے لیے درج ذیل ویڈیو دیکھیں۔

 

دانت کا درد (دانتوں کا درد) گھریلو علاج

 

دانتوں کی خرابی کا گھریلو علاج

 

دانتوں کی بیماری اور علاج کو کیسے روکا جائے۔

 

دانت سفید کرنے کا علاج

DENTAL CLINIC NEAR ME

صبح سب سے پہلے لیموں کا رس نہ پئیں:

اگر آپ صحت کے رجحانات پر عمل پیرا ہیں تو آپ کو معلوم ہوگا کہ دن کا آغاز ایک گلاس گرم پانی اور لیموں سے کرنا ضروری ہے۔ تاہم، کھٹی پھل یا مشروبات جیسے کمبوچا، ایپل سائڈر سرکہ، اور کھیلوں کے مشروبات آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں کیونکہ تیزابیت کی اعلی سطح تامچینی کو تباہ کر سکتی ہے۔

 

ڈاکٹر ورڈین نے کہا، ’’ڈینٹن (تامچینی کے نیچے دانتوں کا بڑا حصہ بناتے ہوئے ہڈیوں کے گھنے ٹشو) کو بے نقاب کرنا بری خبر ہے کیونکہ یہ دانتوں کی حساسیت اور رنگت کا باعث بن سکتا ہے۔

 

تیزابیت والی غذائیں کھانے کے بعد اپنے منہ کو پانی سے دھوئیں اور 30 منٹ تک اپنے دانتوں کو برش کرنے سے گریز کریں تاکہ تامچینی کو دوبارہ کیلسیفائی کرنے کا وقت ملے۔

Dentist Near Me

چارکول ٹوتھ پیسٹ یا بیکنگ سوڈا پر انحصار نہ کریں:

چارکول ٹوتھ پیسٹ حالیہ برسوں میں دانتوں کو سفید کرنے کا ایک جدید طریقہ بن گیا ہے لیکن ماہر کے مطابق مسئلہ یہ ہے کہ بہت سے چارکول ٹوتھ پیسٹ میں فلورائیڈ نہیں ہوتا۔ ڈاکٹر ورڈین نے کہا کہ فلورائیڈ صحت مند دانتوں کے لیے ضروری ہے اور اس کے ساتھ دانتوں کے کسی بھی نقصان کو سنگین ہونے سے پہلے ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔

 

'بیکنگ سوڈا مقبول ہے، لیکن یہ کھرچنے والا بھی ہے،' ڈاکٹر ورڈین نے مزید کہا 'لہذا اگر آپ اسے روزانہ استعمال کرتے ہیں، تو آپ فعال طور پر اپنے تامچینی کو ختم کر رہے ہیں۔'

 

فلورائیڈ پر مشتمل پانی پیئے:

ڈاکٹر ورڈین نے کہا کہ فلورائیڈ کسی بھی عمر میں دانتوں کے لیے ضروری ہے اور نل کا پانی پینا دانتوں کو صحت مند رکھنے کا ایک باآسانی دستیاب، سستا طریقہ ہے۔ "صحت کے پیشہ ور افراد کوئنز لینڈ کے ان حصوں میں بڑے پیمانے پر دانتوں کے سڑنے کی اطلاع دیتے ہیں جنہوں نے اپنے پانی میں فلورائیڈ شامل نہ کرنے کا انتخاب کیا ہے،" انہوں نے کہا۔

 

’کوئینز لینڈ کے 5 سے 15 سال کے بچوں میں دانتوں کے سڑنے کی شرح 55 فیصد ہے، جب کہ نیو ساؤتھ ویلز میں جہاں زیادہ تر لوگ فلورائیڈ والا پانی پیتے ہیں، اور اس عمر کے بچوں میں سے صرف 20 کے لگ بھگ بچے سڑتے ہیں۔

 

اپنے دانتوں کو پیشہ ورانہ طور پر سفید کروائیں:

ان دنوں جب دانت سفید کرنے کی بات آتی ہے تو بہت سارے اختیارات موجود ہیں، بشمول بہت سے DIY ورژن۔ ڈاکٹر ورڈین نے کہا، ’’گھر میں زیادہ تر اختیارات اتنے مضبوط نہیں ہیں کہ وہ واہ فیکٹر کے نتائج پیدا کر سکیں جو لوگ چاہتے ہیں۔‘‘ روزانہ میل کے ذریعے 'ان چیئر سفید کرنے کا علاج تیز، محفوظ اور کہیں زیادہ موثر ہے۔'